sábado, 31 de diciembre de 2011
PASTORA IMPERIO
Pastora Rojas Monje era su nombre real y es considerada una de las más grandes del flamenco. Nació en Sevilla en 1889, y murió en Madrid en 1979.
Era hija de Rosario Monje, "La Mejorana", hermana de Victor Rojas y abuela de Pastora Vega. Estudió en la Academia de Isabel Santos, ya que según ella su madre jamás quiso enseñarle a bailar.
LA ARGENTINA
Antonia Mercé y Luque, nace en Buenos Aires, Argentina en el año 1890 y muere en Bayona (Francia), el 18 de julio de 1936. Sus padres fueron sus profesores, además de ser primeros bailarines del Teatro Real de Madrid. A los 14 años debutó en el Teatro Romea de Madrid y en el Apolo. Fue la primera bailarina en actuar en el Ateneo de Madrid, entidad cultural de gran prestigio.
En este vídeo se aprecian algunas fotografías de esta gran artista y sobre todo el sonido de sus prodigiosas castañuelas.
LA ARGENTINITA
Encarnación López Júlvez, fue una bailarina y bailaora nacida en el año 1895 en Buenos Aires, Argentina, de ahí surge su nombre artístico y muere en Nueva York en 1945. Cuando tenía 6 años su familia regresa a España, instalándose en Madrid. Empieza su formación como bailarina en la academia de baile de la calle Olivares y después pasa a la academia de Manuel Fontanilla y más tarde a la dirigida por Julia Castelao.
Este es el único vídeo que he encontrado en Youtube, podéis verlo completo escribiendo "La Argentinita" - 19 & 24 June 1937
PILAR LÓPEZ
Su nombre real era, Pilar López Júlvez.
Nació en San Sebastián, el 4 de junio de 1912 y murió en Madrid, el 25 de marzo de 2008.
Fue una gran bailarina y coreógrafa española. Tomó clases de piano y solfeo, y en el Teatro Romea conoció a Pastora Impero y Amalia Isaura, entre otros artistas de la época.
CARMEN AMAYA
Carmen Amaya Amaya, bailaora y cantaora, conocida en todo el mundo como una de las más grandes artistas del baile flamenco. Nació en Barcelona, en el año 1913 y murió en Begur (Girona), en 1963. Gitana de los pies a la cabeza, hija de artistas, su padre "El Chino", Francisco Amaya, la inició en este difícil arte. No aprendió en ninguna academia, su escuela fue la calle. De pequeña se le puso el mote de "La Capitana". Murió de una enfermedad renal a los 50 años.
miércoles, 12 de octubre de 2011
¿Qué es la postura?
La postura es la posición en la que tenemos nuestros cuerpos cuando estamos de pie, sentados o tumbados. La postura correcta es la que permite la alineación de las partes del cuerpo sostenidas por la cantidad exacta de tensión muscular contra la gravedad. Sin la postura y los músculos que la controlan, simplemente nos caeríamos al suelo. Normalmente, conscientemente no mantenemos la postura normal. En vez de eso, ciertos músculos lo hacen por nosotros. Varios grupos de músculos, son cruciales para mantener una postura correcta. Mientras los ligamentos ayudan a tener el esqueleto unido, los músculos posturales, cuando funcionan correctamente, evitan que la fuerza de la gravedad nos empuje hacia adelante. Los músculos posturales mantienen también el equilibrio durante el movimiento.
¿Por qué es importante una postura correcta?
Nos ayuda a mantener los huesos y las articulaciones bien alineados disminuyendo el exceso de peso sobre las articulaciones que podría tener como resultado artritis degenerativa y dolor articular.
Reduce la tensión en los ligamentos que mantienen las vértebras juntas, reduciendo la probabilidad de una hernia.
Permite a los músculos trabajar más eficientemente, al cuerpo utilizar menos energía y, por lo tanto, prevenir la fatiga muscular.
Para mantener una postura adecuada, necesitamos tener la flexibilidad y la fuerza necesaria en los músculos, movimiento normal de las articulaciones en la espina dorsal y en otras regiones del cuerpo.
Consecuencias de una postura incorrecta
Una postura incorrecta puede llevar a un esfuerzo excesivo de los músculos posturales e incluso puede producir relajamiento, cuando se mantienen en ciertas posiciones por espacio prolongado de tiempo. Por ejemplo, se puede apreciar en personas que están dobladas hacia adelante por la cintura durante un tiempo prolongado en el puesto de trabajo.
Los músculos posturales están más predispuestos a dañarse y sufrirás de dolor lumbar. Varios factores contribuyen a una postura incorrecta, el estrés, la obesidad, el embarazo, músculos posturales débiles, músculos irregularmente juntos y zapatos de tacón altos. Además, una flexibilidad reducida, un puesto de trabajo inadecuado, trabajar en posturas incorrectas y sentarse o estar de pie en posturas inadecuadas pueden contribuir también a una postura incorrecta.
LA COLOCACIÓN EN LA DANZA
Apuntes del Dr. Juan Bosco
"Un bailarín cuyo eje es correcto ofrecerá una imagen noble, naturalmente elegante y descontraída. Su musculatura general será alargada, elástica y potente, culminando con una correcta postura del torso, en donde el oxígeno circula con libertad."
Para conseguir los mejores y más estéticos resultados en la danza debe partirse de un buen alineamiento corporal.
Se deben considerar 3 ejes:
El foco principal debe construirse en la pelvis: que no esté inclinada de lado, pero sobre todo que no esté "basculada" por delante o detrás.
El Centro del Poder corporal está situado entre el ombligo y el pubis y permite sujetar la pelvis sin bloquear la respiración ni los movimientos del brazo.
La pelvis se equilibra por los abdominales (entre otros), que la estiran hacia arriba por delante, alargando la musculatura lumbar por detrás y con la imagen de "juntar los isquiones" lo que hacemos es contraer el músculo más directo rotador externo: el Cuadrado Crural
Cualquier movimiento lumbar pélvico también afecta a la columna (lumbar) por arriba y a los pies por abajo.
LA COLUMNA
La columna debe permanecer alargada y ensanchada entre los omóplatos. Todo ellos sin sacar pecho.
También debemos evitar aumentar el tamaño de la caja torácica, ya que esto puede desequilibrar fácilmente un paso:
Se consigue mejor con los músculos anchos de la espalda, Trapecio
y Dorsal Ancho
trabajándolos en alargamiento sobre sus ejes, y por la acción fundamental del Serrato Anterior Mayor:
El alargamiento de la columna hace que los bailarines tengan menos curvaturas vertebrales.
Para que el hombro y brazos se muevan libremente hay que "sujetar bien los omóplatos" pegarlos a las costillas y luego separarlos hacia los lados. Este punto entre los omóplatos es especial en el control de los giros.
¡¡¡Esta niña es increíble!!!
viernes, 15 de julio de 2011
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